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2016年 12月の成果

恒例の大掃除も終わり、体重測定。
一時はどうなることかと思いましたがちょっと安心。

62.0kg

大掃除中、はいていたGパンが何度もずり落ちそうになりました。
お腹回り・・弛んだとき82センチ、凹ませたとき74センチ。

今月は大掃除に加え、なんと625曲も踊りました。
全盛期に比べまだまだ5kgの米を担いで踊っているようなものでしかも筋力が低下。
身長も全盛期に比べ1cm以上縮んでしまいました。恐らく背骨や膝の関節の軟骨がなくなってきたのでしょう。
無理すると痛くなってスクワット(しゃがむこと)やリフト(女性を高く持ち上げること)が厳しくなってきました。

来年は痛くならないように十分ストレッチなどの準備をして踊りを舐めてかからずちょっぴり真面目に取り組むようにします。
体重、お腹回りは維持管理として継続していきます。
そして何か大きな目標を掲げ邁進していこうと思います。



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プロフィール

ポントゾー命

Author:ポントゾー命
太ってきた。Yaffoさんに誘われて四半世紀ぶりに踊り始めて早2年。最初はハンボで目を回し、ショプスコ・ホロ1曲踊っただけで顎が出る始末。挫けず踊り続けてパーティーデビュー。でも踊りから遠ざかっていたので知らない曲が多すぎる。そんな矢先に蒲田フォークダンスサークルに拾われた。新曲や昔ながらの踊りを教わり少しは勘を取り戻してきた。楽しみながらのダイエット。このブログは管理人が体重の管理や折々の例会、パーティなどの活動を日記代わりに紹介し、記録するためのものです。

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