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2016年 1月の成果

1月のお腹回り・・弛んだとき83センチ、凹ませたとき77センチ。
チクショ~、先月と変わってねぇ。

1月の腹筋運動は806回でした。
一度朝帰りをしてしまい、さぼり。
そして腹筋をやり過ぎたのか腰が痛くなってしまい、ここ数日やってません。
他の方法を検討してみよう。

1月の成果は

62.8kg

いかんなぁ。
来月はポントゾーを何度か踊る機会に恵まれそうなのでちょっと期待してみますか 


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ポントゾー命

Author:ポントゾー命
太ってきた。Yaffoさんに誘われて四半世紀ぶりに踊り始めて早2年。最初はハンボで目を回し、ショプスコ・ホロ1曲踊っただけで顎が出る始末。挫けず踊り続けてパーティーデビュー。でも踊りから遠ざかっていたので知らない曲が多すぎる。そんな矢先に蒲田フォークダンスサークルに拾われた。新曲や昔ながらの踊りを教わり少しは勘を取り戻してきた。楽しみながらのダイエット。このブログは管理人が体重の管理や折々の例会、パーティなどの活動を日記代わりに紹介し、記録するためのものです。

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