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2019年 7月の成果はどうなった?

60.1kg

でした。
いや、チェーナのパーティー後打ち上げで鳥の唐揚げ5-6個食べたのに体重が58.6kgまで落ちてきたのでちょっとヤバいと思い、お酒を控えめにとるように心がけました。
複数の方から痩せすぎ、老けたと言われたので60kgは維持していこうと方針変更しました。
お腹周りは
80cm/72cm

7月は293曲踊って92,939歩、69.7kmになりました。
総計2,027km
今年は梅雨が明けるまでは冷夏が予想されていましたがここ数日は猛暑、酷暑になっています。
ぶっ倒れないよう、自己管理をちゃんと行って8月を過ごしたいと思います。
皆さんもくれぐれも無理はしても無茶せぬように。
気持ちだけは10代、20代でも体は10代、20代じゃないのですから。


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プロフィール

ポントゾー命

Author:ポントゾー命
太ってきた。Yaffoさんに誘われて四半世紀ぶりに踊り始めて早2年。最初はハンボで目を回し、ショプスコ・ホロ1曲踊っただけで顎が出る始末。挫けず踊り続けてパーティーデビュー。でも踊りから遠ざかっていたので知らない曲が多すぎる。そんな矢先に蒲田フォークダンスサークルに拾われた。新曲や昔ながらの踊りを教わり少しは勘を取り戻してきた。楽しみながらのダイエット。このブログは管理人が体重の管理や折々の例会、パーティなどの活動を日記代わりに紹介し、記録するためのものです。

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