2016年 3月の成果

3月のお腹回り・・弛んだとき81センチ、凹ませたとき76センチ。
ここ数日でお腹凹んだ。
3月の成果は

61.6kg

先月とあまり変わらないがちょっと引き締まったか。

期待。



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半分真面目な話。

街路樹が桜並木になっている所を通勤の時歩きます。
未だ1分咲きの頃歩いていて気付いたのですが、電信柱から出ている電線のところや電信柱に備え付けられている変圧器のそばの桜の枝はそれ以外の部分より早く咲いているようです。

通説になっていますが立春から数えてセ氏温度の総和が400を超えると桜が開花するそうですが電線や変圧器のところは気温が高くなるのでしょうか? 或いは磁場の影響でしょうか?

最近は開花時期が早まっているようでいつも入学式の頃が満開だったような。
(残念ながら満開になってからの写真しか提供できませんでした。)

これを桜電線と名付けました。

つまんねぇ~

電線のそばの桜

くそぉ、満開になっちまった。

仕事の悩み

仕事をしていると様々な問題に直面し、悩み、解決することで成長していきます。

対人関係
給料のこと
クレーム対応
特許の回避
部下の指導
コストダウン対応
プログラムのバグ
設計ミス

など挙げればきりがない。
でも、そういう悩みは仕事をしているから悩めるわけで、その悩みから逃げるにはその仕事を止めてしまえばいい訳です。

そうしたらそうしたで新たな悩みが出てきます。

そう、「仕事がない」という悩み。

2016.03.27  大和市フォークダンス協会 第25回フォークダンスパーティー

足慣らし
イダム ネ イダム
1330 カレシュ カテ (Nikolaj '15)
1331 ハハイム ハアヘリム
ベスデモルス ヴァルス
カテリーナ

Intro
1332 ミザルー
1333 ハサピコス
1334 イニヴィーツイ
1335 マルカモマ
1336 カランフィロモメ
1337 ティコ ティコ
1338 ルンバリハン
1339 スイートハート ワルツ

講習
1340 ウォーター フォール ワルツ
1341 オーストラリアン スウィング ワルツ

Longfreetime
1342 セルビアンメドレー #1
1343 ベラシチコ
1344 クールスコ ホロ 2013
X ラブ ストーリー
1345 ボヘミアン ナショナル ポルカ
1346 オーストラリアン スウィング ワルツ
X メアリー ケイ
1347 エル ハラベ タパティオ
1348 ティエンボス アケヨス

Part 1
1349 ディ ムルグレ ディ
1350 ホラ ベケ
1351 ウォーター フォール ワルツ
1352 カッコウ ワルツ
1353 タミー
1354 リナルド
1355 キャトルコール ワルツ
X リング マズルカ
1356 ウォーター フォール ワルツ
Freetime
1357 ヴェセロ フィンスコ パイドゥシュコ
1358 ティコ ティコ ツーステップ
X ハンボ

Part 2
1359 ディエボチカ
ブロークン シックスペンス
ペロラス ジャック
トリップ ツー ババリア
1360 くらづくり
Freetime
ロブロイ
ケルティック ローバー

Part 3
1361 スバドバルスコ ズム ズム
1362 ツァリーナ デ ラ アブルート
1363 レシカペタン
1364 アレキサンドロフスキー
1365 チロルのレントラー
1366 ブランディス ワルツァー
1367 ローゼン ヴァルツァー
1368 トゥ トゥール
Freetime
1369 ホラ ディン モルドバ
1370 ラスト ワルツ
1371 ハンボ

Ending
1372 マンドリーナ
1373 ベッサラビア
1374 コリード
オクラホマ ミクサー
コロブチカ
テネシー ウィグ ウォーク
シェリトリンド
プアボーイ ミクサー

1時間以上かけてウォーターフォール ワルツの講習がありました。
4fig.の踊りで紹介されましたが講師の方が教わったときはもっと多くのfig.があり男性がリードして踊るのだそうです。
日本でのフォークダンスはリードで踊るよりシークエンスで踊る方が慣れているので代表的なfig.で構成したそうです。

確かに現地での踊りはギリシャ・マケドニアのチェーンダンスはリーダーコールで踊りが変わっていくし、ハンガリー・スロバキア等も自由に男性がリードして特に順番は定めていないのが多いようです。

通の方からはいわゆる「ラジオ体操」的にフォークダンスを踊っていると言われます。
ただそのラジオ体操もできない人にそういうことを言われてもピンときませんが・・。

2016.03.26  いちかめ例会

今月は2回例会がありました。

1283 Bavno Oro バヴノ オロ (Macedonia)
1284 Diváratikos ディヴァラティコス (Greece)
1285 Hora Ploii De La Mitreni ホラ プロイイ デ ラ ミトレニ (Romania)
1286 Na Struga Duk'an ナ ストゥルガ デュカン (Macedonia)
1287 Krâčmarsko クルチマルスコ (Bulgaria)
1288 Valjevska Podvala ヴァリエブスカ ポドヴァラ (Serbia)
1289 Mareeeda マリーエダ (Armenia)
1290 Sej Sej Bob (Yordan) セイ セイ ボブ (Bulgaria)
1291 Jiana Din Avrig ジアナ ディン アヴリグ (Romania)
1292 Imate Li Vino イマテ リ ヴィノ (Macedonia)
1293 Alunelul Bătuta #2 アルネル バトゥ #2 (Romania)
1294 Rustemul Sucit ルステムル スチット (Romania)
1295 Pirinskata ピリンスカタ (Bulgaria)
1296 Moldvan モルドヴァン (Croatia)
1297 Staro Selsko スタロ セルスコ (Serbia)
1298 Leši レシ (Bosnia)
1299 Hım Hıme フム フメ (Turkey)
Itia イティア (Greece)
1300 Elinsko エリンスコ (Bulgaria)
1301 Poloxia De La Bârca ポロキシア デ ラ ブルカ (Romania)
1302 Štipsko Oro シュティプスコ オロ (Macedonia)
1303 Tainite Na Pirincata タイニテ ナ ピリンカタ (Bulgaria)
1304 Arkanul アルカヌル (Bulgaria)
1305 Koga Padna Jane コガ パドナ ヤネ (Macedonia)
1306 Bătuta Muntenească バトゥータ ムンテニアスカ (Romania)
1307 Brîuleţul ブリゥレトゥル (Romania)
1308 Da'ase ダッセ (Israel)
1309 Narino ナリノ (Turkey)
1310 Sira シラ (Bulgaria)
1311 Gün Ora グン ノラ (Turkey)
1312 Kaluderica カルデリッツァ (Serbia)
1313 Dilmano Dilbero ディルマロ ディベロ (Bulgaria)
1314 Im Gousan Es イム グサルス (Armenia)
1315 Sedenka セデンカ (Macedonia)
Tuche Tuche ツケ ツケ (Romania)
1316 Ramot ラモット (Lebanon)
1317 Kolo Iz Stublina コロ イズ ストゥブリナ (Serbia)
1318 Staro Makedonsko スタロ マケドンスコ (Macedonia)
Pikchi Enayich ピクチ エナイチ (Israel)
Dobrudžanska Kitka ドブルジャンスカ キトゥカ (Bulgaria)
1319 Debka Dor デブカ ドール (Israel)
1320 Bugarcica ブガルチッツァ (Bulgaria)
Zagorski Tanec ザゴルスキ タネツ (Croatia)
1321 Čije E One Mome チエ エ オナ モメ (Macedonia)
1322 Şchioapa シュキオアパ (Romania)
1323 Never On Sunday (Hasapikos) ネバー オン サンデー (Greece)
1324 Albanska Svadbena Igra アルバンスカ スヴァドベナ イグラ (Bosnia)
1325 Valle Ssqiptare ヴァレ シュキプターレ (Bosnia)
1326 Rekansko レカンスコ (Macedonia)
Zaviro Se Vito Horo ザヴィロ セ ヴィト ホロ (Bulgaria)
Raina Samodiva ライナ サモディバ (Bulgaria)
Ti Mutream ティ ムトレアム (Romania)
Mareeeda マリーエダ (Armenia)
Rustemul Sucit ルステムル スチット (Romania)
Pirinskata ピリンスカタ (Bulgaria)
Elinsko エリンスコ (Bulgaria)
Sira シラ (Bulgaria)
Ramot ラモット (Lebanon)
Debka Dor デブカ ドール (Israel)
1327 Bugarcica ブガルチッツァ (Bulgaria)
1328 Rekansko レカンスコ (Macedonia)
1329 Jončevo Verni Drugari ジョンチェヴォ ヴェルニ ドゥガリ (Macedonia)

34名参加でした。

Elinskoはパイドゥシュコのカウントでステップだけでしたらそんなに難しくはないのですが手の振りが入るととても難しい。
ブルガリアの人たちは本当にこういう踊りを踊っているのでしょうか?

Debka Dorは来たる4月10日の蒲田FDC創立パーティーで踊れます。



2016.03.24 蒲田フォークダンスサークル例会 #390

Part 1
ナリノ (Turkey)
1271 セルビアンメドレー #1 (Serbia)
バシャナ ハバア (Israel)
1272 アリシウル デ ラ ペレツ (Romania)
娘さん踊りましょう (Sweden)
1273 ミヤウスキー ベルブンク (Slovakia)
Freetime
1274 ウポミネク ドラチェビエ (Poland)
J.B.ミルン (Scotish)
ソウセツカ (Czech)

Part 2
スキップ ツー マイルー (America)
モサイコ メキシカーノ (Mexico)
サワレンダー カドリール #5 (Germany)
Freetime
1275 アマナー ワルツ (America)
1276 スノーバード (RD)
1277 サンタリータ (Mexico)

Part 3
ライナ サモディバ (Bulgaria)
レディース ツー ザ センター (America)
1278 ファンシネーションワルツ (America)
1279 ブランディス ワルツァー (Switzland)
1280 ポロネーズ (Poland)
1281 カウ ロウ ワルツ (Switzland)
1282 キャトル コール ワルツ (America)

ゲストはtjさん。
そしてスコッチおばちゃんが骨休めから復帰されました。

打ち上げで自分にとってちょっと重大発表をしてみたのですが話に夢中で聞いてない人がいたけど、
まっ、いいか。

げ~っ、まだ創立パーティーの壁プロ書いてなかった~。 

2016.03.21  南部フォークダンス愛好会創立54周年記念フォークダンスパーティー

足慣らし
チガンスキー オリエント
1198 エレブ バ
1199 ケフ
1200 イマテ リ ビノ

Intro
1201 サナア
1202 マンドリーナ
1203 カメノポルスコ ホロ 2002
1204 ロシアンベザント ダンス
1205 カーチフス クヤヴィアク
1206 ラブ イズ ブルー

Part 1
1207 ホラ ベケ
1208 バシャナ ハバア
1209 キリア
1210 ミネト
1211 ルンバリハン
1212 初恋によろしく
1213 テネシー ワルツ
1214 パーリーシェルズ
Freetime
1215 スバドバルスコ ズム ズム
1216 イスラエリット
1217 やさしいルカ

Part 2
クンビア セマナ
1218 シボレイパズ
トハニム
1219 ラ ファイラダ ストラダ
1220 ヴァルス ダデュー
1221 ビン バン ボン
1222 タミー
1223 トーロス エン サンファン
Freetime
1224 カランフィロモメ
1225 シュイ シュイ ゼメル
1226 悲しき雨音

Part 3
1227 アラバマ ジュピリー ミクサー
1228 アーノルド サークル
1229 ユーモレスク ツーステップ
1230 リュボティンスキー チェンチ
1231 ダンシング イン ザ ストリート

Longfreetime
1232 くらづくり
1233 エリザベス カドリール
1234 ディナタ ディナタ
1235 ルチュカ
1236 アダマ ベ シャマイム
メシア
1237 イナ イナ
1238 エクスペクテーション ワルツ
1239 マリア エレナ チャチャ
1240 ウォーター フォール ワルツ
1241 アメリカン パトロール
1242 ショティス ティル 茅野
1243 ハンボ

Part 4
1244 ドスパトスコ ホロ
1245 ジョク ディン エニサラ
1246 ゴ ファティレ モメ
1247 スラブチャンカ
1248 ステッピン アウト
1249 娘さん踊りましょう
1250 ティコ ティコ
1251 アダのクヤヴィアク #3
Freetime
1252 コガ パドナ ヤネ
1253 シェヤボ
1254 ラトビアン ぺザントダンス

Part 5
1255 ヤイン アダムダム
1256 ワイ ワイ ワイ
1257 ファンシネーション タンゴ
1258 オーストラリアン スウィング ワルツ
1259 ビィズルカ
1260 トップ オブ ザ ワールド
1261 バイシクル ワルツ
Freetime
1262 ルカ
ボイマルカ
1263 ヤン トウホのポロネーズ #2

Part 6
1264 ライナ サモディバ
1265 運命のワルツ
1266 羊飼いのマズルカ
1267 スイートハート ワルツ
1268 ラブ ストーリー
1269 ラスト ワルツ
1270 タッコビノ ユーゴスラビオ

今回初めてお邪魔しました。
いつも大ばかどもの集いと重なってしまい行けませんでした。
そして今年は関東ではパーティーが随分重なってしまいお客さんが分散。75名の参加だったそうです。
床が滑り過ぎるので怪我をしないように会員の方がいつもモップで床を湿らせてくれました。
怪我人もなく打ち上げにも参加させてもらいました。
こちらの会員の旧友と随分話に花が咲きました。 

2016.03.17 蒲田フォークダンスサークル例会 #389

Part 1
1178 ホラ バリエーション (Israel)
1179 カリンキノ (Bulgaria)
1180 セルビアンメドレー #1 (Serbia)
1181 娘さん踊りましょう (Sweden)
1182 ミヤウスキー ベルブンク (Slovakia)
Freetime
1183 ウポミネク ドラチェビエ (Poland)
1184 J.B.ミルン (Scotish)
1185 ブランディス ワルツァー (Switzland)

Part 2
1186 モサイコ メキシカーノ (Mexico)
X スキップ ツー マイルー (America)
1187 サワレンダー カドリール #5 (Germany)
Freetime
1188 ジュルジェビッツァ (Serbia)
1189 ソウセツカ (Czech)
1190 イワン ダ マリア (Russia)

Part 3
1191 トリティ プティ (Bulgaria)
1192 レディース ツー ザ センター (America)
1193 ネオポリタン タランテラ B (Italy)
1194 スケーターズ ワルツ (America)
1195 アマナー ワルツ (America)
1196 カテリーナ (Russia)
1197 ティトン マウンテン ストンプ (America)

今回は時間の都合でミクサーをカット。
これは珍しい。

【ちょっぴり重要なお知らせ】

来たる2015年4月10日 11時より京急大鳥居駅から歩いて5分、萩中集会所体育室で蒲田フォークダンスサークル創立8周年記念パーティーが開催されることは既にお伝えしましたが、パーティー終了後同集会所地下のレストランでバトルが打ち上げが繰り広げられます。
人数を把握しないと料理の材料が揃わないので事前にパーティー受付のところで打ち上げ(二次会)の案内と受付をいたします。
パーティーでも改めてご案内しますので、参加されるかたは式典のころまでに受付をしてください。
お願いいたします。

昨年はパーティー出席者の約半数の70名近くの方が二次会に参加されてそりゃもうてんやわんやとても盛り上がりました。

わかりましたか?



2016.03.13  私鉄沿線37th記念パーティー

1098 クリティコ セルビコ
1099 ティフラ
1100 エレツ イスラエル ヤッファ
1101 スティプスコ オロ
1102 ボイティエル ハガリル
1103 コロ イズ ドブラヴェ
1104 ゾナラディコス #1
1105 アフチカ イエラザンケ
1106 レカンスコ
1107 ビチャック
1108 トロイノ
1109 ルシ コシ
1110 メヒメデ
1111 メツィット アハレット
1112 ザッフェ
1113 ブランヤンスキ チャチャック
1114 マイム
1115 ヘイ ヨ ヤ
1116 ラズブラシュターナ #1
アリズト
シュヴィ シュヴィ
1117 ゼンスコ チャムチェ
1118 コザンゲル
1119 トロプナロ オロ
1120 クリティコス シルトス
カヴラク
アプタリコ
ホラ ラ ドラプタ
1121 ウンドィ デッセウ
1122 かわいいあの娘
マムリイム
1123 ルメンカ
1124 カメノポルスコ ホロ #2
1125 モメ ウバボ
1126 オヴチャルスコ
1127 シュマディア
1128 シェストルカ
ダンスル スポイトリロール
1129 ダネツ イ ルカ
1130 ブリウル バナティアン
1131 バニスコ
1132 スタロ ティクヴェシュコ オロ 
1133 ヴェセロ フィンスコ パイドゥシュコ
1134 チェトボルカ
1135 ズルリ トレスタッド ナ セロ デュンデュン
1136 バージニア リール
1137 モイ アティジェ
1138 シトナ ズボレンカ
1139 アルカヌル
1140 ムラディンスコ
1141 ジーザイ ナーネ
リクエスト
ツケ ツケ
講習
1142 ハイサイおじちゃん
1143 しばてん音頭
秩父音頭
1144 プラズニチュノ ホロ
1145 ブラシュコ 40
1146 コパチカ
1147 ジョク ディン エニサラ
1148 ル ハヤット ハナーラ
1149 ボヘミアン ナショナル ポルカ
1150 イッツ ビッチ チャ
六本木純情派
1151 マンドリーナ
サパリ
1152 ルステムル スチット
1153 ライナ サモディバ
1154 ホラ ディン モルドバ
ラモート
1155 デブカ ドール
1156 ドンチェボ
1157 コプチェト #2
1158 スコプスコ チガンスコ
ドブルジャンスカ ラツェニッツァ
チェトボルノ
1159 ディナタ ディナタ
ヴェシャム バニブ
1160 ハンボ
1161 ラトビアン ぺザントダンス
1162 キリマルスコ ホロ
ブチミス (Nikolaj '15)
1163 インチ イマナイー
1164 ジャルナマイカ
1165 カレシュ カテ (Nikolaj '15)
1166 ルド コパノ
1167 モギルチェ
1168 カリンキノ
1169 ドブルジャンスカ パンダラ
1170 セディ ドンカ
ハイデル ハイデル
1171 ジオスクンジョル
1172 イスラエル
1173 ダ ミ ドイデス
1174 ホラ ベケ
1175 ウルバ ファンカ
1176 アシュレイ ハイシュ
1177 ユーゴスラビオ

懐かしい顔がいっぱい
懐かしい踊りがいっぱい
ここは30年くらい前にお邪魔したことがあります。
4Figのシェストルカを踊った記憶が・・
同じ曲名で踊りが違っていても見ながら踊れた曲がいくつかありました。
その昔、ちょっぴり真面目にやっていてよかった。
これは財産だ。
主催者の奥さん秩父音頭の踊りすごく上手に踊っていました。
見とれてました。

講習はわざとカップル同士お尻ぶつける曲選んだでしょ。

3/19追記 連番修正しました。

2016.03.12  いちかめ例会

1049 Ali Paşa アリ パシャ (Turkey)
1050 Moj Atidže モイ アティジェ (Bosnia)
1051 Kalinkino カリンキノ (Bulgaria)
1052 Kalamatianos カラマティアノス (Greece)
1053 Mladinsko Oro ムラディンスコ オロ (Macedonia)
1054 Sârba De La Călărasi スルバ デ ラ カララシ (Romania)
1055 Žurli Treštat Na Sred Selo Dun Dun ズルリ トレスタッド ナ セロ デュンデュン (Macedonia)
1056 Kaluderica カルデリッツァ (Serbia)
1057 Sej Sej Bob (Yordan) セイ セイ ボブ (Bulgaria)
1058 Lu Hayit Hana'ara ル ハイット ハナアラ (Israel)
1059 Crihalma #3 クリハルマ #3 (Romania)
Šopska Racenica #3 ショプスカ ラツェニッツァ #3 (Bulgaria)
1060 Ariciul De La Peretu アリシウル デ ラ ペレツ (Romania)
1061 Moldvan モルドヴァン (Croatia)
1062 Bătuta Muntenească バトゥータ ムンテニアスカ (Romania)
Georgovdensko ギョルゴフデンスコ (Bulgaria)
1063 Hey Vala ヘイ バラ (Armenia)
1064 Eench Eemanaee インチ イーマナイー (Armenia)
1065 Kamenopolsko Horo #2 カメノポルスコ ホロ #2 (Bulgaria)
1066 Laži Vere ラジ ヴェレ (Macedonia)
1067 Jiana Din Avrig ジアナ ディン アヴリグ (Romania)
1068 Sira シラ (Bulgaria)
1069 Rekansko レカンスコ (Macedonia)
1070 Karanfilo Mome カランフィロモメ (Bulgaria)
1071 Vlanjanski Čačak ブランヤンスキ チャチャック (Serbia)
1072 Joc De Fete ジョク デ フェテ (Romania)
1073 Rustemul Suçit ルステムル スチット (Romania)
1074 Tainite Na Pirincata タイニテ ナ ピリンカタ (Bulgaria)
1075 Šopska Petorka ショプスカ ペトルカ (Macedonia)
1076 Oy Yossel Yossel オイ ヨセル ヨセル (Israel)
1077 Rakkas ラッカス (Turkey)
1078 Ajšino Oro アイシノ オロ (Bosnia)
1079 Sitno Krajdunavsko Horo シトノ クライドゥナフスコ ホロ  (Bulgaria)
1080 Tino Mori ティノ モリ (Macedonia)
1081 Debka Dor デブカ ドール (Israel)
1082 Staro Selsko スタロ セルスコ (Serbia)
1083 Staro Makedonsko スタロ マケドンスコ (Macedonia)
1084 Lerikos レリコス (Greece)
Brâul De La Dobâriău ブリウル デ ラ ドブリアウ (Romania)
1085 Sitna Zborenka シトナ ズボレンカ (Bulgaria)
1086 Joc De Leagăne Din Dragomireşti(ルーマニアの子守唄) (Romania)
1087 Nabrala Je Jagode ナブララ イェ ヤゴデ (Croatia)
1088 Aghchka Jerazanke アクチーカ イエラザンケ (Armenia)
1089 Dončevo ドンチェボ (Macedonia)
1090 Kritikos Syrtos クリティコス シルトス (Greece)
1091 Urva Fanka ウルバ ファンカ (Macedonia)
1092 Mechol Hadovash メホール ハドヴァシュ (Israel)
Kaluderica カルデリッツァ (Serbia)
Sej Sej Bob (Yves) セイ セイ ボブ (Bulgaria)
Moldvan モルドヴァン (Croatia)
Bătuta Muntenească バトゥータ ムンテニアスカ (Romania)
1093 Jiana Din Avrig ジアナ ディン アヴリグ (Romania)
Sira シラ (Bulgaria)
Rustemul Sucit ルステムル スチット (Romania)
Staro Selsko スタロ セルスコ (Serbia)
Staro Makedonsko スタロ マケドンスコ (Macedonia)
Tainite Na Pirincata タイニテ ナ ピリンカタ (Bulgaria)
1094 Pembe ペンベ (Serbia)
1095 Hora Pe Bâtaie ホラ ペ バタイエ (Romania)
1096 Kareš Kate カレシュ カテ (Bulgaria)
1097 Banisko バニスコ (Macedonia)

これまた30名以上の参加でした。
翌日の私鉄沿線パーティーで予定している曲をかけてくれました。
4月10日に開かれる蒲田フォークダンスサークル創立8周年記念パーティーで予定している曲もかけてくれたみたいです。
嬉しいです 

3/19追記 連番修正しました。

2016.03.10 蒲田フォークダンスサークル例会 #388

Part 1
1030 ジュルジェビッツァ (Serbia)
1031 ハ ハル ハ ヤローク (Israel)
1032 カリンキノ (Bulgaria)
1033 アリシウル デ ラ ペレツ (Romania)
1034 娘さん踊りましょう (Sweden)
1035 J.B.ミルン (Scotish)
Freetime
1036 マーシェー イヒェー  (Israel)
1037 トリティ プティ (Bulgaria)
1038 アイリッシュ ローバー (Scotish)

Part 2
1039 セルビアンメドレー #1 (Serbia)
1040 スキップ ツー マイルー (America)
1041 ネオポリタン タランテラ B (Italy)
Freetime
1042 ラスト ワルツ (RD)
1043 アンナマリー II (RD)
X スノーバード (RD)

Part 3
1044 ゴ ファティレ モメ (Macedonia)
1045 レディース ツー ザ センター (America)
1046 プライド オブ エリン ワルツ (Ireland)
1047 エバンヘリーナ (Mexico)
X ソウセツカ (Czech)
X ベスデモルス ヴァルス (Denmark)
1048 コロブチカ (Russia)

【いいこと教えてあげる】

もう桜も散ってしまっているであろう2015年4月10日 11時より
京急大鳥居駅から歩いて5分、萩中集会所体育室で
蒲田フォークダンスサークル創立8周年記念パーティーが開催されます。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます。
会場の都合で受け付けは10時半からになります。
足慣らししている人がいるかもしれません。
お楽しみにね 


わかりましたか?


先週の例会で踊っていたのにカウントされてない曲があったので2曲増えています。
ご参照ください。  

2016.03.03 蒲田フォークダンスサークル例会 #387

もう1曲増えてます。 

3/19追記 連番修正しました。

2016.03.06  ステップホップ フォークダンスパーティー 第33回

足慣らし
アイディヤーノ
969 イエデット ネフシュ
970 ホレホロンスキー チャルダッシュ
971 プラズニチュノ ホロ
972 マンドリーナ
サガポ
973 コツェベルベロト
974 ホラ デ ムンテ
975 クマッハ
976 カレシュ カテ
977 ウシュティ ババ
978 グーフス

Part 1
979 ナリノ
980 ジョク ディン エニサラ
981 アルゴス ハサピコス
982 シュイ シュイ ゼメル
983 アイディヤーノ
984 マンドリーナ
985 ホラ バサラビニロール
Freetime
986 テ ジョチ フォクル
987 プレベンスコ ダイチョボ

Part 2
988 ルーマニアン メドレー
989 サンタリータ
990 シェリトリンド
991 ラ クンパルシータ
992 ボヘミアン ナショナル ポルカ
993 ウンドィ デッセウ
994 ザルツブルク ドレアー
995 ナアマ
Freetime
996 バトゥータ
997 ストゥーパイ ストゥーパイ

Part 3
998 メアリー ケイ
999 エルジャネロ
1000 51師団リール
1001 エリザベス カドリール
1002 バージニア リール
1003 ハンボ
1004 ハンボ

Longfreetime
ヤン・トウホのポロネーズ (ウロチステイ)
エヴァのマズール '15
ロブ ロイ
1005 セルビアンメドレー #3
1006 ポーリャンカ
1007 ポルスカ フロン ビングフェア
1008 ドゥプカナポトリアサナポルカ

Part 4
1009 ジャルナマイカ
1010 シューベルト セレナーデ II
1011 シシリアン マズルカ
1012 ダンシング イン ザ ストリート
1013 トーロス エン サンファン
1014 ポロネーズ
1015 ドードレブスカ ポルカ
1016 ティコ ティコ
1017 OTBショティッシュ
Freetime
1018 ケフ
ヤン・トウホのクヤヴィアク '15 (スティロヴィ)

Part 5
1019 ヴェンゼリア
1020 カテリーナ
1021 フ クルメーニェ ナ ドリニェ
1022 オーストラリアン スウィング ワルツ
1023 コリード
1024 ラッキー セブン
1025 ラスト ワルツ
1026 オスロー ワルツ

帰りは先日仲良くなった地元のskgcさんが車に乗せて駅まで送ってくれました。
ありがとうございました。

駅に着いたらなんと、
懇意にしているとある例会の方とぱったり。そして最近そこを退会した方と、最近初孫が生まれた日野の方と、地元の方というメンバーで打ち上げ。
すごい顔合わせでしたが、話が随分盛り上がり、各人意外な一面を垣間見た感じです。
楽しかった。

2016.03.05 ばか者の集い 3月の例会

クマッハ
943 ベロリチェ リュバム
944 ケンディメ
945 アリパシャ
946 ゴディチュキー チャチャック
947 ツァリーナ デ ラ アブルート
948 ネバー オン サンデー
949 レック ラミッドバー
950 コプチェト #1
951 アリシウル デ ラ ペレツ
952 ミシャマイム
953 ビチャック
954 ルーリンツリービ ポントゾー
955 イスラエル
956 アラバマ ジュピリー ミクサー
957 マーチング トゥー プレトリア
958 プアボーイ ミクサー
959 ジッフィー ミクサー
960 ユーモレスク ツーステップ
961 ティ ムトリアム
962 スチオアパ
963 コラル パサリオール
964 ランピ ランピ
965 ブルーム イット ボサノバ
966コプチェト #2
967 レスノト
968 ミシャマイム

マーチング トゥー プレトリアでスターのところで反転するとき拍手はないそうです。

次回はカマリンスカヤを講習するそうです。
ルーリンツリービポントゾーも継続するそうです。
特に男性はくれぐれもお体を大切に。
できる範囲で無理せぬように。


2016.03.03 蒲田フォークダンスサークル例会 #387

今回はお休みの方が多かったのでした。
顔を見ないと寂しい。
盛り上がりに欠けます。


Part 1
926 ジュルジェビッツァ (Serbia)
927 トリティ プティ (Bulgaria)
928 バシャナ ハバア (Israel)
929 キシャ パダ #3 (Croatia)
930 娘さん踊りましょう (Sweden)
931 J.B.ミルン (Scotish)
Freetime
932 ライナ サモディバ (Bulgaria)
933 カランフィル (Bulgaria)
934 アイリッシュ ローバー (Scotish)

Part 2
935 クセシルトス(Yanis 2013) (Greece)
936 スキップ ツー マイルー (America)
937 ネオポリタン タランテラ B (Italy)
Freetime
938 メホール ハドヴァシュ (Israel)
1027 エバンヘリーナ (Mexico)
1028 ラスト ワルツ (RD)

Part 3
1029 ハ ハル ハ ヤローク (Israel)
939 レディース ツー ザ センター (America)
940 プライド オブ エリン ワルツ (Ireland)
941 ポロネーズ (Poland)
X タンゴ マニータ (RD)
X ベスデモルス ヴァルス (Denmark)
942 アラバマ ジュビリー ミクサー (America)

パーティーで踊る予定の曲がプログラムだったので簡単にコールがありました。
来週はセルビアンメドレーがありますが合宿で講習するような大曲で簡単なコールではできないような気が。

3/5追記
セルビアンメドレーは当然短時間ですべてのコールは厳しいし無理してやっても中味が薄くなるので、ジュルジェブカとモロバツに重点を置いて説明があるといいですね。


3/11追記
昨日蒲田の例会の後の打ち上げでこのページを見て「ラストワルツとエバンヘリーナ踊っているわよ」と踊ってくれたパートナーさんから指摘されました。
皆さんこのブログチェックしてるんだなぁ~。
連番直すの大変なので該当部分だけ修正しました。
1027番、1028番です。
手抜きですいません。 


3/14追記
さらに「ハ ハル ハ ヤローク」も踊っているとokoさんに怒られました。 
1029番です。
最近この手のミスが多い
 

2016年 2月の成果

2月のお腹回り・・弛んだとき84センチ、凹ませたとき77センチ。
チクショ~、飯食った後だった。
お腹回りは目立って変化はないみたいです。

腹筋の代わりに腕立て伏せの腕の肘を60度くらいに曲げ1分ほどホールド。
するとお腹に力が入りなんか効果がありそう。
2月は毎日実施。
でも、全然お腹凹まない。

2月の成果は

61.6kg

ちぇっ
なんかいい方法があったら教えてくだされ。

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プロフィール

ポントゾー命

Author:ポントゾー命
太ってきた。Yaffoさんに誘われて四半世紀ぶりに踊り始めて早2年。最初はハンボで目を回し、ショプスコ・ホロ1曲踊っただけで顎が出る始末。挫けず踊り続けてパーティーデビュー。でも踊りから遠ざかっていたので知らない曲が多すぎる。そんな矢先に蒲田フォークダンスサークルに拾われた。新曲や昔ながらの踊りを教わり少しは勘を取り戻してきた。楽しみながらのダイエット。このブログは管理人が体重の管理や折々の例会、パーティなどの活動を日記代わりに紹介し、記録するためのものです。

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