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2013.12.31 1年振り返って

目標で踊りは達成しましたが、本来の目的であるダイエットは未達成でした。
目標に拘わらず、行動を通して得られたものは計り知れず、新曲を覚えたり、行動範囲が広くなったり、友達が増えたり、仕事や生活にこれらの結果が反映されたり、実りある一年になりました。
来年も新たな目標を持ち、邁進していければ、老いを意識せず、子供っぽく生きていけるような、そんな気がしてきました。
今年1年一緒に踊ってくれた人たち、例会やパーティーを運営してくれた人たち、踊りを教えてくれた人たち、新たにお友達になってくれた人たちに感謝。
よいお年をお迎えください。

紅白の続き見よっと
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2013.12.31 1年の成果

ここ数日、窓ふきやら、換気扇の掃除やら、バルコニーの掃除やらよく働きました。
ご褒美の晩酌も我慢しました。
・・で、今年の成果は・・


60.6kg


前回とほとんど変わっていない 


ない知恵を必死に振り絞り いつもより30分長く風呂に入り、最後にトイレに入って再測定。


60.4kg


だめだぁ~。
400グラム及ばず・・


目標は60キロであり60.0キロとは言ってはいない。
有効数字という考え方があり、60キロというのは
59.5~60.4kgを60kgといいます
60.0キロというのは
59.95~60.04kgを60.0キロといいます。
従って広義の60キロの上限ぎりぎりで目標達成

・・にはならないか。
やっぱり


ちくしょー。
もうちょっとだったのに残念
もう、飲んで食って年越すぞ

応援してくれた皆様ありがとうございました。

2013.12.31 踊りの内訳

今年も残すところ数時間になりました。
このブログを立ち上げるにあたりダイエットしながら踊ることをテーマにしようとカキコ始めました。
目標の一つ5,000曲はかろうじて達成しました。
踊った5,000曲はどんな内訳だったのか分析してみました。

この1年間のパーティ・例会で最も多く踊った曲
44回 娘さん踊りましょう
42回 レディース ツー ザ センター
40回 スキップ ツー マイルー
40回 ライナ サモディヴァ
35回 ハンボ
33回 ラスト ワルツ
30回 ワイ ワイ ワイ
29回 ビィズルカ
29回 アリパシャ
29回 イスラエリット
26回 ウイーンの春
26回 コリード
26回 セギディージャス セビジャーナス
25回 チロルのレントラー
24回 アマナー ワルツ
23回 スィートハート ワルツ
22回 トラキア地方の踊り
21回 アダ マ ベシャマイム
21回 ヴァルチック

上位3曲は例会でパートナーを決めるためのミクサー曲でした。
ラウンドとパーティーでのフリータイムの定番ハンボが比較的多く踊られました。
シングルは
4位にライナサモディヴァ、イスラエル系が3曲

チェーン系シングルは結構分散していて例会での頻出曲は以下の通りでした。
19回 Sopska Racenica #3 (Bulgaria)
17回 Chef (Romania)
13回 Crihalma (Romania)
13回 Ti Mutream (Romania)
13回 Urba Fanka (Macedonia)
11回 Mogilce (Macedonia)
10回 Bracno Oro (Bosnia)
10回 Jovinata (Bulgaria)
9回 Dimano Dibero (Bulgaria)
9回 Him Hime (Turky)
9回 Lebedushka (Russia)
9回 Matilda (Bulgaria)
9回 Pirinskata (Bulgaria)
9回 Schioapa (Romania)

女性の踊りばかりのような気がします。

パーティー・例会はこの1年で142回参加しましたので平均12回/月出歩いていて、のべ5,021曲踊りましたが実質踊ったのは1,231曲でした。1回きりしか踊らなかったのは11月24日に踊ったルーリンツリービポントゾーを含めて444曲ありました。
踊らないと忘れてしまいそうです。
でも、この1年で随分多くの踊りを指導していただいたので3年前に始めた時はパーティーで半分位しか踊れなかったのですが今は8割位踊れるようになりました。

1,200覚えたのが踊りでなく英単語だったら多分ペラペラでTOIECも800点くらい取れるかもしれませんね。


2013.12.26 蒲田フォークダンスサークル例会 #281

Part 1
モミノ ホロ (ブルガリア)
クバル アハレイ ハッォト (イスラエル)
ブランヤンスキ- チャチャック (セルビア)
ゴ ファティレ モメ
娘さん踊りましょう (スウェーデン)
さよならの夏 (ラウンド)
Freetime
ミガヴォア (イスラエル)
悲しき雨音 (ラウンド)
スラブチャンカ (ロシア)

Part 2
クルリオティコ ハサピコ (ギリシャ)
スキップ ツー マイルー (アメリカ)
スウェディッシュ ショティシュ (スウェーデン)
Freetime
バシャナ ハバア (イスラエル)
サンタ リタ (メキシコ)
モサイコ メキシカーノ (メキシコ)

Part 3
ライナ サモディヴァ (ブルガリア)
レディース ツー ザ センター (アメリカ)
アマナー ワルツ (アメリカ)
ラトビアン ペザントダンス (ラトビア)
ウィーンの春 (台湾)
テネシーワルツ (アメリカ)
シュリット ワルツァー (ドイツ)

先週の19日はサークルの忘年会でした。
家で晩酌していないので、ここぞとばかりビールを浴びるように飲みました。
2軒目は控えめに飲んでいたのですが「3軒目行こう」と誘われた時はさすがに引きました。
このブログを見てくれている会員さんが多く、目標達成について沢山の励まし、次の目標についてなど話を盛り上げてくれました。

今週の俺様は勤務先で忘年会だったので例会には参加できませんでした。
ゲストにootkさんが見えられたそうです。
忘年会が終わって急いで電車に飛び乗り、今年最後の蒲田FDCの打ち上げには参加できました。

2013.12.23 荒川フォークダンスサークルX'masパーティー

別名「ギョーザ パーティー」
餃子だけでなく、ピラフもおいしい。

プログラムでは72曲予定になっていたので5,000曲まであと69曲。
全部踊れば目標達成するかも・・
っと、足慣らしやサービスがあり92曲掛けてくれました。


足慣らし
4932 ターキッシュ ホラ
4933 シール ハシリム
4934 イカリオティコス
4935 クマッハ

Intro
4936 クヴァル アハレイ ハツォット
4937 イヴァニッツァ
4938 カラン フィル
4939 アリパシャ
4940 ゼメル ラッフ
4941 モリシェイ
4942 ホラ メドラ
4943 ジュルジュビッツァ

Part 1
4944 ミザルー
4945 ホラ ヴェケ
4946 アメン
4947 チュレンダラ
4948 スバドバルスコ ズムズム
4949 ミラノボ コロー
4950 コニャリ
4951 ゴディチュキー チャチャック
Freetime
4952 プライド オブ エリン ワルツ
4953 ティコ ティコ
4954 タンゴ アイリッシュマン

Part 2
4955 チロルのレンドラー
4956 トップ オブ ザ ワールド
4957 エーデルワイス
4958 クラリネット ポルカ
4959 カラピエット
4960 コロブチカ オリジナル
4961 スイートハート ワルツ
4962 カ レッペー
Freetime
4963 ホラ ベン
4964 クモ ツァーニー
4965 トウキョウ ポルカ

Part 3
4966 チャビドリオ
4967 大阪ラプソディー
4968 ダンシング イン ザ ストリート
4969 タール オクセン
4970 ダス フェンスター
4971 スキャッター プロムナード

Longfreetime
4972 ゴファティレモメ
4973 聴泉
4974 ホラ スポイトリオール
4975 メガリー モウ アガピィ
4976 エレノ ケレコ
4977 アン ドゥロ ルツァネイ
4978 シロバチコ オロ
4979 ボンビリ
4980 オール ハダッシュ
4981 アダマ ベシャマイム
4982 オパス
4983 ショプスカ ラチェニッツァ #3
4984 スノー バード
4985 リズム オブ ザ レイン
4986 クラコビヤク
4987 デンヨボ ホロ
4988 チェクルヤンキノ ホロ
エレバ テレッヘ(クラヌル ミツアト)
ルイ アカイブ

Part 4
4989 あの町 この町
4990 バリから来た娘
4991 プア ボーイ
4992 ツー ステップ
4993 サワレンダー カドリール
4994 エリザベス カドリール

Part 5
4995 バパルデス
4996 ワイ ワイ ワイ
4997 アマリン
4998 ドスパトスコ ホロ
4999 ボリャノ ボリャンケ

5000 ベラシチコ

5001 グネガ
5002 ディルラダ
Freetime
5003 ナアマ
5004 アハバ プシュタ
5005 コラソン

Service
5006 スチオアパ
5007 ジョジョン
5008 ドブルジャンスカ レカ
5009 芸術家の生涯
5010 フィーリン
5011 ネオポリタン タランティラ B
5012 ナオミの夢
5013 スイート スマイル

Part 6
5014 バイシクル ワルツ
5015 愛の花咲くとき
5016 ウィーンの春
5017 ビィズルカ
5018 ラ クンパルシータ
5019 ラブ ストーリー
5020 ジングル ベル
5021 オスロー ワルツ(お酒の歌)

わ~い
やった~
5,000曲踊ったぞ。
一緒に踊ってくれた皆様、応援してくれた皆様、例会・パーティなど踊る場を提供してくださった皆様感謝

楽勝と思っていましたが、12月に入って思わぬことがあり、心配したのですが、何とか目標達成できました。

達成するため、いろいろなサークル、パーティに参加して楽しくもあり、場違いだったのに歓迎されたり、遠くまで踊りに行ったり、新幹線に乗り遅れたり、新しいお友達ができたり、振り返ると5,000曲分の想い出がそこにはありました。

まだ1年が終わったわけでは有りませんが目標達成を糧にしてこれからも踊り続けられればと思います。  


12/24追記) 4979曲目に踊った「Bombili」はトルコ語で「ビー玉」という意味で確かにころころ転がるビー玉のような音楽と「ボンビリビリビリビー、おー、おー、ボンビリビリビリ、ポンビリビー」っていう歌詞はビー玉のイメージですね。

2013.12.16 このブログの訪問者様

ブログを開いている人はご存じだと思いますが、管理画面で「訪問者リスト」というのがあり、同じFC2の仲間がブログを見るとその方のブログタイトルとプロフィールが表示されこちらから訪問することもできます。


その中で「別府葉子公式ブログ ~葉子通信」さんというブロガーが頻繁に来てくれていましてなんと、シャンソンのシンガーさんでした。

日々の活動や心象、事象を織り交ぜた楽しいブログです。
また、歌が大変素晴らしいので思わず紹介したくなり載せてみました。

ブログは

http://yokomusette.blog31.fc2.com/

歌は「百万本のバラ」
すごいシンプルな構成なんですが軽快で心に響きます。

http://www.youtube.com/watch?v=2xXJJHxYIc8

問題があるようでしたらご連絡ください。
削除します。


ところでなんでこの俺様のブロクを見に来てくれてるんだろ
もしかして・・いや、やっぱりなんでもない。

2013.12.15の体重 (続き)

先日のうっかり八兵衛の集い・・・ばか者の集いで複数の方から「痩せたね!」と言われました。
キャベツライスの成果かな。
ちょっぴり嬉しい。

先日ももたんさんからアドバイスをもらいました。
最後の1キロが大変なんだって。


12/17追記) でも考えようによっては目標を59kgとすれば、最後の1キロは大変でも60kgまでは大変でない。
・・屁理屈か?



禁煙前のスーツやジーパンを着ることができるようになりました。

先日、とあるところからパーティのビデオを入手しました。
早速再生すると、おぉ、いたいた。踊っているわ!
でもよく見ると、フットワークが重く、ドタドタべた足で踊っていました。
かっこ悪い。
体重だけ気にしていたけど、無駄な肉や筋力の低下について継続的改善が必要だ。

12/17追記) 考えてみると現役の頃は体重が54kgと激痩せ状態だった訳で、今は10kgの米を背負って踊っているようなものです。
ドタドタべた足にもなろうものです。
・・屁理屈か?


2013.12.15の体重

家で晩酌しなくなりました。
蒲田FDCの皆さんからご飯を少なくして、肉を食べるようアドバイスがあり、
キャベツライスを継続していたらなんと!


60.8kg

もう、少しだぁ  
おっと、油断できない。
今は公私とも忘年会シーズン!
引き締めて年末を迎えなければ!!

2013.12.12 蒲田フォークダンスサークル例会 #280

Part 1
4910 コルバルスカ セルヤンチッツァ (セルビア)
4911 ブランヤンスキ- チャチャック (セルビア)
4912 ルーマニアン メドレー (ルーマニア)
4913 文字色ゴ ファティレ モメ
4914 娘さん踊りましょう (スウェーデン)
4915 さよならの夏 (ラウンド)
Freetime
4916 アリシウル デ ラ ペレツ (ブルガリア)
4917 ラブ イズ ブルー (ラウンド)
4918 スラブチャンカ (ロシア)

Part 2
4919 クルリオティコ ハサピコ (ギリシャ)
4920 スキップ ツー マイルー (アメリカ)
4921 スウェディッシュ ショティシュ (スウェーデン)
Freetime
4922 バシャナ ハバア (イスラエル)
4923 ウポミネク ドラ チェビエ (ポーランド)
4924 ハンボ (スウェーデン)

Part 3
4925 モミノ ホロ (ブルガリア)
4926 レディース ツー ザ センター (アメリカ)
4927 タンゴ マニータ (ラウンド)
4928 カテリーナ (ロシア)
4929 ウィーンの春 (台湾)
4930 テネシーワルツ (アメリカ)
4931 グット オールド サマータイム (アメリカ)


会員で例会に来れなかった人がいました。

聞くところによると今度の土曜日13時30分から京急の糀谷から歩いて10分のところにある「大田区立出雲小学校体育館」で恒例の出雲フォークダンス同好会のクリスマスパーティーが会費500円で開催されるのでそちらに注力しているそうです。

また、ご主人の食事の準備をしてから例会・パーティーに来る人、残業で例会に毎回来れない人、介護のためパーティーとかホントは行きたいけど我慢している人、踊り過ぎて膝や腰を壊しちゃった人、お金のない人、仕事そっちのけで踊って人生ごまかしている人、世界征服をたくらんでいる人と様々なメンバーがいろいろ悩みや問題を抱えながら例会という限られた短い時間を楽しんでいるんだなぁと感じました。
そういうのに比べたらこの俺様のトラブルなんて小さい、ちいさい。
ちょっと元気が出てきた。

2013.12.07 ばか者の集い 12月の例会

珍しく2週続けての例会でしたの。

アリパシャ
クマッハ
ハサピコス
4887 ラミッドバー
4888 ミルコボ コロ
4889 レシカペタン
4890 サパリ
4891 スチオアパ
4892 ワイ ワイ ワイ
4893 イェラキナ シルトー
ハキノール ハネマン
4894 トルキスタン
4895 メリー ウィドー ワルツ
4896 コラソン
4897 ルイジアナ サタディナイト
4898 ファンシネーション タンゴ
4899 ブルー パシフィック ワルツ
4900 バージニア リール
4901 スルバ ペ ロック
4902 コラルパサリオール
4903 コルバルスキー ベズ #2
4904 ランピ ランピ
4905 サパリ
4906 スチオアパ
4907 トルキスタン
4908 ユーゴスラビオ
4909 ボイティ エル ハガリル



お調子者の集い・・・ばか者の集いは15名のご来店
レシカペタンとレシはつなぎで8歩あるくかどうかの違いだけ。
ジョジョンとゾラ バーみたい。
今日講習したサパリは同じ音楽でバッテ マンという踊りがあった。
ランバランバとトロイノみたい。
紛らわしい

目標達成まで100曲切りました。
今年も残り20日足らずです。
ここに来てちょっとトラブルがあり、週末のパーティーヘ行くことが厳しくなってしまいました。
せっかくここまで頑張ったのだから何とか達成したい願望はあります。

2013.12.07 スウェーデンの踊り練習会

4885 Schottis
4886 Familjehambo

今日のポイント
Schottisの難しいバリエーション
ct1-2 左足からショティッシュ2回
ct3-4 ドレアー3回タッチで位置交換
ct5-6 右足からショティッシュ2回
ct7-8 ドレアー3回タッチで位置交換
ct1-2 左足からショティッシュ2回
ct3-4 左足より4歩で噴水廻り後、タマラーポジション
ct5-6 CWにショティッシュし、ラップポジションつくる
ct7-8 ラップポジションのまま4歩でCWに回る
ct1-2 ラップポジションのままショティッシュ2回
ct3-4 4歩歩きながら左手右手の順でトワール
ct5-6 その場でショティッシュしパートナーを左右に転がす
ct7-8 ドレアー4回

言うまでもなく、前屈み気味、頭は上下しない。頬寄せあって50代より20代

2013.12.05 蒲田フォークダンスサークル例会 #279

Part 1
4864 ヤイン ア ダムダム (イスラエル)
4865 ティン ティン (トルコ)
4866 アリパシャ (トルコ)
4867 アダ マ ベシャマイム (イスラエル)
4868 娘さん踊りましょう (スウェーデン)
4869 さよならの夏 (ラウンド)
Freetime
4870 ロミノ オロ (マケドニア)
4871 ラスト ワルツ (ラウンド)
4872 スラブチャンカ (ロシア)

Part 2
4873 クルリオティコ ハサピコ (ギリシャ)
4874 スキップ ツー マイルー (アメリカ)
4875 レイドヴァーク ア レイドヴァチカ (チェコ)
Freetime
4876 バシャナ ハバア (イスラエル)
4877 アダのクヤヴィヤク #3 (ポーランド)
X ハンボ (スウェーデン)

Part 3
4878 バラの夜 (イスラエル)
4879 レディース ツー ザ センター (アメリカ)
4880 コハノチカ (ロシア)
4881 カテリーナ (ロシア)
4882 ハッピー ポルカ (アメリカ)
4883 悲しき雨音 (ラウンド)
4884 キャトルコール ワルツ (アメリカ)

打ち上げでちょっぴりいいことあった 

2013.12.01 第58回 埼玉県フォークダンス大会

Opening Demo
ソプートゥキー
ヤン トウホのポロネーズ #2

Part 1
4833 カラ ウズム
4834 カレニン ディビンデ
4835 ヒネ マ トフ
4836 ビディフトス バナス
4837 クマッハ
4838 サガポ
4839 トラキア地方の踊り
Freetime
4840 ジュレルル

Part 2
4841 ベッサラビア
4842 リンボー ロック
クロス スナップ
4843 マルタ島の砂
4844 コリード
4845 ラス チャパネカス
4846 カルヤンボイキヤ
Freetime
4847 ハバスタチ

Part 3
4848 ジガ
4849 ド パシ
4850 ラ クカラチャ
4851 フルケン フッペル
4852 ビィズルカ
4853 クラップ ユア ハンズ
4854 マズルカ フロム ザホリー

Longfreetime
セキディーリャス セビリャーナス
ファンタンゴ ナウ
モサイコ メキシカーノ
エル ハラベ タパティオ
ディエボチカ
ジームシカ
ヴォズドゥシェニイ ヴァルス

Part 4
あの町この町
ザ ウィーヴル
ジプシー ドリームズ
ドミノ ファイブ
カスカード
メラーナー ドライアータンツ
Freetime
4855 ハンボ

Part 5 Demotime
4856 ケフ
ルセロ デ ラ マニャーナ
ロス マチェテス

Part 6
4857 アメイジング グレイス
4858 ダンシング イン ザ ストリート
4859 チロルのレントラー
4860 バ ラ
4861 ベーマー ヴァルトランドラー
4862 ランニング ミクサー
4863 オスロー ワルツ


埼玉県立武道館というところにて珍しく朝から開かれたパーティーで500人前後のフォークダンサーが踊っていました。
小さなシングルサークルが10個以上できてニ重円になっているところもありました。
すばらしい司会進行でしたが最後のパートは県連の会長さんが司会の予定だったのですがお休みで代わりの方が司会をしていました。
会長さんは面白いアドリブをやるので楽しみにしていたのですが、ちょっと心配。


12/6 うわさでは会長さんお風邪を召していたとか。今はもうお元気になられて、・・よかった。



2013.11.30 ばか者の集い 11月の例会

4807 アリパシャ
エレバ テレッヘ(クラヌル ミツアト)
4808 ダルバシア
4809 ナリノ
4810 ベラ ラダ
4811 モロバツ
4812 グニーガ
4813 バシリス
4814 スチオアパ
4815 ブラシュコ #1
4816 メホール ハダッシュ
4817 ツィフィテテリ トゥキコ(Opa Nina Nina Nai)
4818 イカリオティコス
4819 ラスト ワルツ
4820 夜明けの夢
4821 悲しき雨音
4822 アラバマ ジュピリー ミクサー
4823 ルイジアナ サタディナイト
4824 モッキンバード ヒル
4825 ファンシネーション タンゴ
4826 コラソン
4827 ショプスカ ラツェニッツァ #3
4828 ハイドポヴェディ/ティモモ/ジュルジェブカ/イグラレッセデリエ/チャチャク コロ/シェストルカ/モロバツ
4829 フォーフォスターベット
4830 ホタ クリオジャ
4831 レスノト(ヨバノヨバンケで)
4832 バシャナ ハバア

この俺様が今年になって4828曲目に踊ったのは何のことはない、「イェルケ」を除いた「セルビアンメドレー」のこま切れだったのでした。
今回のうっかり者・・ばか者の集いは21名様のご来店でした。
5,000曲達成まであと168曲です。

2013.11.30 相模大野バルカンダンス例会

Debka Dor (Israel)
Daskarica (Serbia)
4775 Daskarica (Serbia)
4776 Itia (Greece)
4777 Gostivarsko (Macedonia)
4778 Hora Femeilor (Romania)
4779 Pletenica (Macedonia)
4780 Kalajdzisko Oro (Macedonia)
Na Dvor Sedi (Macedonia)
Feruzovo (Macedonia)
4781 Razvrastanata #2 (Bulgaria)
Shatty Ya Deney (Lebanon)
4782 Dansul Spoitorilor (TV '03) (Romania)
Kostilata (Greece)
4783 Valijevska Podovara (Serbia)
4784 Da Mi Dojdes (Macedonia)
Golnolipnisko (Bulgaria)
Rugovo (Bosnia)
4785 Malisevsko Horo (Bulgaria)
4786 Dansul Spoitorilor (Romania)
4787 In gradina luion (TV '01) (Romania)
・ジョンさんの庭で鳥たちが鳴いている
・ジョンさんの庭で鳥たちが眠っている
・ジョンさんは愛を求めて旅立った
・ジョンさんは愛を見つけられず帰ってきた
4788 Daskarica (Serbia)
4789 Mindrele (Romania)
4790 Vlanjaski Cacak (Serbia)
4791 Bitorsko Oro (Macedonia)
Marhaba (Israel)
4792 Ripna Maca (Bulgaria)
4793 Gankino Horo #2 (Bulgaria)
4794 Raina Samodiva (Bulgaria)
4795 Alunelul De La Godinesti (Romania)
4796 Ki Eshmera (Israel)
4797 Dimano Dibero (Bulgaria)
(前日のテレビで映画「想い出ぽろぽろ」のBGMだって)
4798 Schioapa (Romania)
4799 In gradina luion (Romania)
4800 Vidinska Racenica (Bulgaria)
Rakotinecko Oro (Macedonia)
4801 Zonaradikos (Greece)
Geghami Shoorj Bar (Yerevan) (Armenia)
4802 Kasapsko Oro (Macedonia)
4803 Kamenopolsko (Yana '02) (Bulgaria)
Bapcor (Macedonia)
4804 Ya Abud (Israel)
4805 Cone Milo Cedo (Bulgaria)
4806 Tab El Hawa (Lebanon)
Dansul Spoitorilor (Romania)
Gankino Horo #2 (Bulgaria)
Kamenopolsko (Bulgaria)

今回は変則で10時から15時まででした。
In gradina luionは区切っていますがつながっているようです。
講習の時テオドールさんが英語で本文中に書いてあるような説明をしてくれたそうです。
確かに踊りは4回繰り返します。

ニエからのご案内!
来たる2014年4月27日パーティがあります。

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プロフィール

ポントゾー命

Author:ポントゾー命
太ってきた。Yaffoさんに誘われて四半世紀ぶりに踊り始めて早2年。最初はハンボで目を回し、ショプスコ・ホロ1曲踊っただけで顎が出る始末。挫けず踊り続けてパーティーデビュー。でも踊りから遠ざかっていたので知らない曲が多すぎる。そんな矢先に蒲田フォークダンスサークルに拾われた。新曲や昔ながらの踊りを教わり少しは勘を取り戻してきた。楽しみながらのダイエット。このブログは管理人が体重の管理や折々の例会、パーティなどの活動を日記代わりに紹介し、記録するためのものです。

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