FC2ブログ

今日からブログ8年目 2020年の挑戦 1

62.0kg

頬がこけない程度にセーブしながら体重は維持管理していきます。
5,000曲は目指しますがあまりそれに拘らないように楽しみながら踊っていきます。
踊りながら俺様のハンドルネームの故郷ルーリンツリーブ村を目指していきます。
なによりも健康に留意しながら無理はしても無茶はせず楽しく踊っていきたいと思います。

さあ新しい年を迎えました。
おめでとうございます。
これらを2020年の目標にしてまた張り切っていきます。

この1-2年の間でフォークダンス、バルカンダンスとは関わらない方も多数このブログを訪問してくれるようになりました。
踊りを勧めるようなことはしませんが専門用語が散りばめられているのでブログの内容を少しでも理解してもらえるよう注釈を入れたり解説を入れたりしていきたいなと思います。
気が向いたら遊びに来てくださいね。
本年も宜しくお願い致します。

よ~し、やるぞぉ 
スポンサーサイト



2019年 12月の成果なのだ

61.5kg

年末は踊りまくった後は恒例の大掃除。
2019年最後までよく働きました。
数年前に購入したケルヒャー(高圧洗浄機)
CIMG5636b.jpg
家の前はバス通りなので車の往来が激しくタイヤからの粉じんで家が汚れてしまいます。
そこでこのケルヒャーで微細なゴムの粉塵をぶっ飛ばしてしまおうということです。
お掃除前のベランダ
CIMG5631.jpg

お掃除後のベランダ
CIMG5632.jpg
100点ではないですがずいぶんきれいになりました。

そして窓拭き。
バルコニーの窓は大きいので上から下まで磨かなくてはなりません。
そのため何度もスクワットをします。
結構腰にきますが1階の義母の窓拭きをしたらなんとこの年になってお小遣いをくれました。
ラッキー!
腰の痛みも吹っ飛びました。
そして体重はごらんの通り。
お腹回りは
弛んだとき81センチ、凹ませたとき72センチ。
多分内臓脂肪はこれ以上取れないので72センチを維持してるのかなぁ。
なんとかバイカル湖付近まで到達しました。
20191231バイカル湖付近
ルーリンツリーブ村まではまだまだ遠いけど確実に近づいています。

こうやって希望を胸に新しい年を迎えられるなんて幸せだよなあ。
当たり前に思いがちだけど健康のありがたみをつくづく感じさせられます。
また来年も宜しくお願い致します。
皆さんも良い年をお迎えください。

2019年 11月の成果ですけど

62.7kg

薬を服用再開したので食欲はまた減退してきました。
少しはその効果が出てきたようです。
何よりも11月は踊りまくりました。
このところダルくなることはあっても筋肉痛になることはありませんでした。
今回もう2日経つのにまだ階段の昇り降りがつらい。

腹回り
73cm/83cmなんですよ。
極端な変化はありませんでした。

11月は596曲も踊ってなんと、167,892歩、125.9kmになりました。
総計 2,387.8km
でした。
なんとか中國、モンゴル、ロシア国境あたりまでたどり着きました。
ルーリンツリーブ村まではまだまだ遠い。

2019年11月 2387km

2019年 10月の成果といえば

ちっ❕


63.4kg


あんまり変わんないな。
腹回り
86/73cm
内臓脂肪付いたかな?
メタボ候補だ。気を付けないといかんなあ。


389曲踊って107,591歩、80.7km。
総計 2,262kmになりました。

2019年 9月の成果について

言いたくない・・・






63.7kg




いきなりリバウンドかぁ ❓


じつはみんなからもっと太ってもいいといわれ、副作用で食欲減退の効果のある抗がん剤の服用を2週間ほど前に止めてみた。
すると食欲が増進してよく食べられるようになった。
気づいたら
85cm/72cm
のお腹回り。
たった2週間でこれだ。
またクスリの服用を再開しました。




踊った曲は403曲。
116,529歩、87.4km。
総計 2,181kmになりました。
そしてお尻がだらしないと言われてしまいました。
FC2カウンター
プロフィール

ポントゾー命

Author:ポントゾー命
太ってきた。Yaffoさんに誘われて四半世紀ぶりに踊り始めて早2年。最初はハンボで目を回し、ショプスコ・ホロ1曲踊っただけで顎が出る始末。挫けず踊り続けてパーティーデビュー。でも踊りから遠ざかっていたので知らない曲が多すぎる。そんな矢先に蒲田フォークダンスサークルに拾われた。新曲や昔ながらの踊りを教わり少しは勘を取り戻してきた。楽しみながらのダイエット。このブログは管理人が体重の管理や折々の例会、パーティなどの活動を日記代わりに紹介し、記録するためのものです。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR