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2018年 10月の成果

64.8kg

結構期待していたのですが思いのほか伸び悩んでしまいました。

で、お腹回りはいうと
弛んだとき82センチ、凹ませたとき74センチ。
内臓脂肪が少し取れてきたような気がします。
でもリバウンドしそう。

今月は207曲踊り、44,069歩で33.1km
総計1,469.9kmでした。

10月は後半は踊らなかったのでいつもの半分以下の結果でした。
11、12月も大きな伸びは期待できず、毎年目指していた踊り5,000曲達成は不本意ながら断念することになりました。
でも希望に燃えるような新しい目標を見いだしてまた邁進していきます。

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2018年 9月の成果

65.3kg

お腹回り
弛んだとき84センチ、凹ませたとき75センチ。
先月と変わりませんでした。

あんまり成果は出ていないのですが9月は下旬から満腹になるまで食べるのを控え、少食に耐えられるような体作りに専念しました。
10月下旬からは本格的に少食になりそうです。
次回に期待したいものです。

今月は331曲踊り、62,082歩で46.5km
総計1,436.8kmになりました。


10月はブログの投稿はちょっと少なくなります。
もし楽しみにしてた方は怒らないでね。
今度アイスおごってあげるから。


2018年 8月の成果

今月はブログ更新に心の呵責は少なかったのでした。

65.7kg

お腹回り
弛んだとき84センチ、凹ませたとき75センチ。
お腹回り肉はまだ固定されていないようなのでもう少し絞って以前のような美しいくびれを何とか戻したいです。

たまたま体重測定時に風邪をひいて絶食まがいの生活だったのでそれが反映されたようです。

今月は259曲踊り、64,345歩で48.2km
総計1,390.2kmになりました。


2018年 7月の成果

弛めて88センチ、凹ませて76センチ。
体重測定・・67.0kg

3月は61kgにもなったのに最近は悪いほうの新記録を目指している状態。
気にしないようにしていますが段々天敵のようなお腹になってしまいました。

数年前は何とかしようと腕立て伏せ、腹筋、うさぎ跳びなどのトレーニングをしていましたが、最近は根性系のダイエットは効果がないと言われ、
困った・・・

今月は492曲踊り、120,509歩で90.3km
総計1,342.0kmになりました。

2018年 6月の成果

弛めて88センチ、凹ませて76センチ。
ところが最近気になる胃のところを計ると91センチ。
そして


     68.0kg


新記録だ。
生まれてこのかたここまで重くなったことはありません。
そのせいか支えきれず脚が痛い。
真剣に何とか考えなければいけない。
今月は386曲踊ったけど89,880歩で67.4km
ようやく総計1,251.6km


どうしよう
お腹がパンパンでみんなから「つかみどころのないやつだ❕」と言われて

          



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プロフィール

ポントゾー命

Author:ポントゾー命
太ってきた。Yaffoさんに誘われて四半世紀ぶりに踊り始めて早2年。最初はハンボで目を回し、ショプスコ・ホロ1曲踊っただけで顎が出る始末。挫けず踊り続けてパーティーデビュー。でも踊りから遠ざかっていたので知らない曲が多すぎる。そんな矢先に蒲田フォークダンスサークルに拾われた。新曲や昔ながらの踊りを教わり少しは勘を取り戻してきた。楽しみながらのダイエット。このブログは管理人が体重の管理や折々の例会、パーティなどの活動を日記代わりに紹介し、記録するためのものです。

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